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Parcours Groupe 3 Mars et Avril 2018

Pour faire suite à quelques commentaires et remarques justifiées, je modifie très légèrement le programme. Vous le réclamiez avec véhémence et impatience (sûrement deux nouveaux du groupe 3), voici donc, enfin, le planning que je prévois pour ces deux prochains mois.

Le 11 Mars, nous ferons le parcours 117 de 67,58 kms et 301 m de dénivelé positif (trace Openrunner n°505384)

Le 18 Mars, j’ai prévu le parcours 116 de 70.41 kms et 407m de dénivelé positif (trace OR 507710)

Le 25 Mars, un parcours un petit peu plus exigeant puisqu’il s’agira du n°128 de 73.25kms et 485m de dénivelé positif (trace OR 515484)

Le 1er Avril (jour de Pâques)  je propose le parcours 136 le 74.83kms et 395m de dénivelé positif (OR 508445)

Le 2 Avril (lundi de Pâques) pour les courageux je prévois une petite sortie de 63.7 kms pour 672 m de dénivelé (eh oui !!!). Il s’agit du parcours 95 (trace OR 513868)

Le 8 Avril, c’est sur les routes du parcours 134 (OR 505404) que nous nous entraînerons. 74.59 kms et 489 m à gravir au programme.

Le 15 Avril, pour entraîner ceux qui vont faire la randonnée en Vendée, pourquoi ne pas nous contenter des 415m de dénivelé du parcours 145 (OR 508550), pour 76.18 kms ?

Le 22 Avril, on revient dans le raisonnable avec le parcours 141 (OR 511072) pour 80,14 kms et seulement 463m de dénivelé.

Enfin, le 29 Avril, si vous le voulez bien, ce sera le parcours difficile du mois… Je ne vais pas me faire que des amis… en effet, je voudrais bien essayer le parcours 140 de 79.29 kms et 857m de dénivelé positif -OR 512859… Je tente de proposer une option plus facile si vous préférez…

Vous retrouverez tous ces parcours dans le calendrier avec le lien sur le parcours Openrunner et l’horaire de départ que je vais aligner sur le groupe 2.

Je me tiens à votre disposition pour toute modification que vous jugerez utile.

Bien amicalement

 

Luc

 

Parcours groupe 3 de janvier et février 2018

Voici les parcours prévus pour les deux prochains mois, en espérant que la météo sera de la partie….

Date N° parcours OPENRUNNER Distance D+
07-janv 9h 66 513199 54,665 484
14-janv 9h 73 507683 58,787 329
21-janv 9h 86 515904 58,322 327
28-janv 9h 76 508558 59,018 337
04-févr 8h30 82 507694 60,535 307
11-févr 8h30 108 513156 65,623 625
18-févr 8h30 110 508435 68,006 599
25-févr 8h30 121 515961 71,479 651

Nous en profitons pour vous présenter tous nos vœux de santé pour cette nouvelle année…

Cécile et Luc